স্বাস্থ্যকর খাবার

স্বাস্থ্যে আদার ভূমিকা আদা একটি সুপরিচিত মসলা যা হাজার হাজার বছর ধরে এর ঔষধি গুণের জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আদার বৈজ্ঞানিক নাম Zingiber officinale, এবং এটি একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ যা Zingiberaceae পরিবারের অন্তর্গত। আদা দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্থানীয় এবং এশিয়ান খাবারে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি এখন বাংলাদেশ, ভারত, চীন এবং আফ্রিকা সহ বিশ্বের অন্যান্য অংশে জন্মে। …

আদার উপকারিতা: স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আদার গুণাগুণ ও ব্যবহার পদ্ধতি Read More »

কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায়- কোলেস্টেরল কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় (Cholesterol) আমাদের সকলের জেনে রাখা উচিত। উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা উদ্বেগের কারণ হতে পারে এবং এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করা স্বাভাবিক। অনেকেই উচ্চ কোলেস্টেরল, ওষুধের খরচ এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি নিয়ে উদ্বিগ্ন। যদি আপনার মাত্রা বেশি থাকে তবে কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় এর পরিবর্তে আপনার ডাক্তার আপনার …

কোলেস্টেরল (Cholesterol) কমানোর ঘরোয়া উপায় – জেনে রাখা জরুরী Read More »

কুমড়া বীজের উপকারিতা – কুমড়া বীজের উপকারিতা এবং কেন আপনার খাদ্যতালিকায় সেগুলি রাখবেন তার সম্পর্কে জানার আগে কুমড়ার বীজ সম্পর্কে জানা উচিত – কুমড়া দিয়ে আপনি অনেক মজার রেসিপি বানাত পারেন। কিন্তু, আপনি কি কুমড়া বীজের উপকারিতা সম্পর্কে জানেন? সেটা ঠিক কাঁচা কুমড়ার বীজ খাওয়া অনেক স্বাস্থ্য উপকার করে। পরের বার যখন আপনি কুমড়া পরিষ্কার …

কুমড়া বীজের উপকারিতা সম্পর্কে নানা অজানা কথা- Read More »